Life/인생꿀팁
오늘도 하얗게 불태웠어! 번아웃 증후군을 극복해보자
날씨가 더워지면서 무기력증을 호소하는 사람이 늘었습니다. 뭔가 새롭게 시작하기 좋은 1월과 3월에 가졌던 열정은 온데간데 없고, 항상 지친 표정으로, 불만이 가득한 모습으로 지내는 것이 꼭 날씨 때문만은 아닌 것 같아요. 그렇다면 ‘번 아웃 증후군’을 의심해볼 필요가 있습니다. 건강한 사회생활, 건강한 나를 위해 ‘번 아웃 증후군’을 뛰어 넘어보자구요. 번아웃 증후군이 뭐죠? 번아웃(Burn Out). ‘모두 태워 사라져버리다’라는 뜻의 영어 단어인데요, 말 그대로 에너지를 모두 소진한 상태로, 어떤 일에 몰입했다가 갑작스러운 피로감과 무기력증에 빠지는 것을 말합니다. 번아웃 증후군은 직장인은 물론, 가정주부, 학생 등 누구나 걸릴 수 있는 것이죠. 번아웃 증후군에 걸리면 의욕이 사라지고, 성취감을 전혀..
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2017. 05. 29