Life/인생꿀팁
가을 120% 즐기기! 환절기 건강 Tip!
찜통 한 가운데 앉아있는 듯이 덥고 습했던 여름이 지나가고, 아침저녁으론 선선한 바람이 불고, 밤에는 쌀쌀하기까지 한 바야흐로 ‘환절기’가 찾아왔습니다. ‘환절기’란 겨울에서 봄, 여름에서 가을처럼 계절의 ‘성격’이 바뀌는 때를 말하는데요. 하루 이틀 사이에 기온이 큰 폭으로 떨어지기도 하고, 일교차가 10도 안팎으로 벌어지기도 합니다. 이렇게 기온 차가 심해지면, 우리 몸은 적정 체온을 유지하기가 어려워져서 평소보다 에너지를 더 소모하게 되고요. 그 결과 몸이 쉽게 피로해지고 면역력이 약해져서 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 그렇다면 환절기마다 우리를 찾아오는 만성질환은 무엇이고, 또 어떻게 관리해야 할까요? 건조하면 더욱 더 심해지는 현대인의 고질병, 안구건조증 환절기 대표 불청객으론 ‘안구건조..
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2022. 09. 15
